清明時節·注意養生

         清明時節，祭奠先人，戶外郊游，難免勞累，有以下幾點還需注意：
         一、嗜睡疲倦
         清明后，人容易產生疲勞嗜睡的感覺。這是由于氣候轉暖后，中樞神經的養分相應減少，所以人容易犯困。一定要早睡早起，補充陽氣。
         二、感冒發炎
         晴雨多變的天氣容易使人受涼感冒，患上扁桃體炎等炎癥；此時又是呼吸道傳染病的多發季節。早晚溫差較大，要注意增添衣物。
         三、舊疾復發
         清明時節亦是多種慢性疾病易復發之時，要多加注意，保持心情舒暢，飲食清淡。
         清明節，是緬懷先輩的日子，也是感恩生活的時刻。愿我們在這一天，更加珍惜身邊的人和事，讓愛與記憶永遠留存。